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| "夜班族"自我保健七要点 | |
| 引用本文： | 郴星."夜班族"自我保健七要点[J].健康生活,2021(11):35-36. |
| 作者姓名： | 郴星 |
| 摘 要： | 张胜(化名)是一名年轻的出租车司机,每个月他有半个月时间在上夜班.由于经常熬夜,工作压力较大,且白天又难以入睡,所以几年下来,他身体状况一天不如一天,常常疲累不堪.
李雯丽(化名)大学毕业后应聘到市内一家媒体做编辑,她常常需要轮夜班,而且白天也休息不好,半年下来,她人消瘦了一圈. |
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