|
|||||
|
|
| 白领一族的健身术 | |
| 作者姓名： | 马佳 |
| 作者单位： | 河南郑州450004 |
| 摘 要： | 都市白领一族,整日工作繁忙、生活紧张,长此下去难免会感觉身心疲惫。去年春节在一次家庭聚会上,碰见一位亲戚,他是一位软件设计师,刚从美国硅谷当访问学者归来。见他身体矫健、气色很好,便问他是否经常运动、有何健身秘笈,也想了解一下美国人的健身之道。他笑曰:“其实美国的白领阶层,生活大都非常忙碌,根本没有空闲去参加健身,但是他们会随时采用一些简便的运动,来消除身体疲劳、缓解工作压力,以达到提高工效、抵御亚健康的目的。”他随即饶有兴趣地将美国白领人士日常惯用的健身法,总结成几条抄给我。回来后我便按图索骥进行尝试,经过一… |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |