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| 办公不良姿势让乳房“痛苦不堪” | |
| 引用本文： | 李曼.办公不良姿势让乳房“痛苦不堪”[J].人人健康,2013(6). |
| 作者姓名： | 李曼 |
| 摘 要： | 白领电脑族的7大不良姿势
1.驼背
导致肩、背脂肪堆积,虎背雄腰,失去女性灵秀的感觉.驼背会压迫胸部组织,时间长了,就会影响到胸部的健康.所以,应该保持昂首挺胸的姿势.
2.弯腰
坐的时候弯腰弓背,怎么舒服怎么坐,中间地段形成很多人说的"游泳圈".多余的脂肪在腰、腹部堆积.由于工作节奏紧张,往往不由自主地塌腰,从而增加腰椎的负担,阻碍血液循环,进而影响到胸肌的发育.所以女性要经常直直腰,累了靠墙站立几分钟,会让你胸部舒畅. |
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