干毛巾搓身健体

市面上的健身器材五花八门，但买回家后往往就搁置一旁，既浪费钱又占地。而我，健身只要一条毛巾就能轻松搞定。 日本知名美容护理专家和田清香发明了“干毛巾锻炼法”，用干毛巾来揉搓皮肤。这套锻炼法简便易行。准备一块一米见方的软毛巾，用其揉搓身体即可，力度自行掌握，以表皮泛红、不疼为宜。中老年人由于皮肤耐刺激度较弱，也可以隔着薄衫揉搓，效果一样。