50岁以后 秋冬进补要与时俱进

中国人自古以来就有在秋冬季进补的养生习俗。适时进补，增加多种人体所需营养素的摄入和存储，有效调节和改善生理功能，使身体机能处于较好状态。俗话说“秋冬进补，春天打虎”，也正反映了进补带来的益处。因此，很多中老年人按照传统习惯，便会以“鸡肉、羊肉炖汤，加些参茸虫草”等的方式进补。