试论养生的7大基本原则

本文总结和归纳了中医养生学的理论,并提出若干基本原则,用以指导养生实践。事实上,千百年来所产生的诸多形式的养生方法,也正是遵循了这些基本原则。1协调脏腑协调脏腑与五脏间的协调,就是通过相互依赖、相互制约、生克制化的关系来实现的。有生有制,就可保持一种动态平衡,以保证生理活动的顺利进行。脏腑的生理,以“藏”、“泻”有序为特点。五脏是以化生和贮藏精、神、气、血、津液为主要生理功能的;六腑是以受盛和传化水谷、排泄糟粕为其生理功能的。藏、泻得宜,机体才会有充足的营养来源,得以保证生命活动的正常进行。若任何一个环节发…