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老年人夏季饮食5个“要”
作者姓名:韩振奎
摘    要:夏季天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人怎样才能安然度夏?首先,除了注意休息和良好的睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强自身免疫力,所以食疗养生就显得尤为重要。以下向读者朋友们介绍老年人在夏季饮食时的5个要诀A饮食要卫生要多吃

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