老年“三高”饮食调

很多人常常是在发现身体健康指标异常后,如发现自己血压、血脂、血糖高了,才想起来调整自己的生活饮食习惯。其实,很多人患上高血压、高血脂、高血糖（三高）的原因之一,就是没有根据自己的年龄阶段对饮食进行相应的调整和控制。因为老习惯难改,而我们的身体每天又在发生我们看不见的变化,不能胜任之前能完成的任务,所以疾病就出现了。