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| 用什么饮品来补水 | |
| 引用本文： | 范志红.用什么饮品来补水[J].家庭医学,2014(7):36-37. |
| 作者姓名： | 范志红 |
| 作者单位： | 中国农业大学食品学院营养与食品安全系 |
| 摘 要： | 如今货架上的各种饮品数以千百计,的确让人感觉迷茫,到底喝什么来补水呢？其实饮料无非就是一些以水为主,添加一些其他成分的产品。选择水分来源的基本原则很简单,就是要尽量做到少糖、少盐、少脂肪。所谓少糖,就是喝汤、羹、水时尽量不放糖,或少放糖。市面上的各种甜味饮料,标注低糖的品种含糖量在4%～6%之间, |
| 关 键 词： | 补水 饮品 含糖 饮料 |
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