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| 腹压性尿失禁的自我疗法 | |
| 作者姓名： | 孙书静 |
| 摘 要： | 腹压性尿失禁以中年以后妇女最为常见。其原因是中年以后妇女骨盆基底组织松驰，以及由于分娩、外伤或妇科、肛门直肠手术后，括约肌──过性或慢性功能不全所致。日常生活中可因咳嗽大笑、喷嚏、从坐位站起、上楼梯、持重物、乘自行车等增加腹压的动作均可引起尿失禁。据1998年日本医事新报报道，本病的自我疗法是：1、避免肥胖。2、做排尿中断运动：即在排尿中突然中止排尿，坚持每日锻炼数次。3、肛门关闭运动：有一定节律地做肛门括约肌的收缩和松驰运动，每日数次。4、避免膀胱内尿液过度充盈、增加排尿次数。5、避免便秘。药物治疗法… |
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