“治疗瑜伽”保健操

<正>人们熟知瑜伽源自印度,鲜少知道西藏地区特有的瑜伽。西藏瑜伽分为"专业瑜伽"和"治疗瑜伽",前者是强身健体、平衡身心健康,后者则是专为老弱妇孺和病人设计的一套简单健身操,即使是不良于行的病人也能轻易做到,达保健之功效。西藏的"治疗瑜伽",就像一般热身运动,简单轻松,主要功