盲目健身适得其反

闷热的天气使户外健身的人少了，而走进健身房的人却多起来了。有健美的身材和健康的活力能大大增加一个人成功的机会，也让人更有魅力，所以健身运动正成为现代人的时尚。最近，美国健康专家总结的九个有关健身运动的禁忌。需要进行健身运动的朋友们要注意了。