传统养生与现代保健

闲暇之际，翻阅古医籍《养生医药浅说》，书中有一则“真常子养生秘诀”日：“酒多血气皆乱，味薄神魂自安，夜漱却胜朝漱，暮食不若晨餐，节食自然脾健，少思必定神安，汗出莫当风立，腹空莫放茶穿”。细细品味，堪称防病保健、益寿延年之妙诀。