战胜疲劳的五种方法

我们中间有些人象百灵鸟,早晨起来精神好,有些人却是夜猫子,能贪黑。但你一定认识这样的人:粉刷了一整天房屋,又去慢跑;工作了一天又洗衣服。如果你希望自己总是精力充沛,而不是体乏无力的话,以下五种方法能够使你拥有持续的能量。