提升力量素质类体育健身游戏（3）

<正>本文接本刊第379期文章《提升力量素质类体育健身游戏（2）》，继续介绍体育小游戏。13.长绳拔河练习目的 ：发展力量素质，培养团结协作的集体主义精神。练习准备：10米的粗绳一根。画3条间距3米的平行线，中间一条为中线，边上的两条为限制线，绳子沿中线放好。练习方法 ：把练习者分成人数相等、体力大致相同的两队，成横队在中线处面对站立双手握绳子。教练发令后，两队用力向后拉，哪队先将对方整条绳子拉过限制线，哪队为胜。