练瑜伽有益降低眼压

呼吸调节是瑜伽练习最关键的一环。美国《青光眼杂志》刊登印度一项前瞻性随机试验研究发现,瑜伽呼吸练习有益降低眼压。全印度医学研究所眼科研究小组将90名中重度原发性开角型青光眼患者随机平均分为两组:瑜伽调息和膈肌呼吸(YPDB)组和对照组。正在使用滴眼液药物的参试者也纳入研究中,研究期间继续用药。