老人吃粗粮要适当

林老先生患有心血管病,听人说,吃粗粮对身体有很好的保健作用,就开始坚持吃粗粮。但是最近,他每天早起感觉头晕、恶心。经检查,发现患了“营养不良性贫血”,原因竟然是长期进食粗粮。