睡眠不足易患糖尿病

美国一项调查显示，每天睡眠不足6小时的人容易出现血糖水平异常，增力日患2型糖尿病的危险。研究发现，平均每晚睡眠时间不足6小时的人，发生空腹血糖受损的几率比每天睡6小时以上者多4．56倍。研究人员说，空腹血糖受损是“正常”与“糖尿病”的中间阶段，若不加以注意，容易发展为2型糖尿病。