医学生睡眠健康、睡眠行为及二者的相关性研究

目的 充足良好的睡眠对于身心健康至关重要，本研究旨在检验医学生睡眠健康（包括睡眠时间和失眠症状）、睡眠行为（包括睡眠卫生和睡眠拖延）及二者间的相关性，进而为改善其睡眠健康提供依据。方法 采用相关性研究设计，通过方便抽样法抽取上海市某医学院校576名医学生。采用一般情况调查表、失眠严重指数量表、睡眠卫生量表和睡眠拖延行为量表分别对一般资料和睡眠时间、失眠症状、睡眠卫生和睡眠拖延进行评估。采用Pearson和分层回归进行数据分析。结果 研究对象平均年龄为21.6岁，67%为女性。其平均睡眠时间为7.2小时，51.2%存在睡眠不足（小于7小时）；24.8%存在显著失眠症状。根据分层回归分析，在排除了潜在混杂因素的影响下，睡眠拖延（β= -0.30，P <0.001）是睡眠时间的显著影响因素；睡眠拖延（β=0.19，P<0.001）和睡眠卫生（β=0.28，P=0.001）均是失眠症状的显著影响因素。结论 医学生中，睡眠不足和失眠症状较常见。睡眠行为（包括睡眠卫生和睡眠拖延）是预测其睡眠健康的重要因素。今后的实践中，高校医疗保健人员应关注医学生的睡眠状况，并考虑将睡眠相关健康教育和科普宣传纳入校园文化建设中。

Sleep health, sleep behaviors, and their associations among medical students