理智“发泄”益身心

在日常生活、工作中,我们不可避免地都会遇到一些不愉快的事情,并给我们造成一定的心理压力。而心理压力过重则会导致人们心理失去平衡,进而诱发各种身心疾病。我们每个人都曾有过这样的体会:当被不顺心的事情困扰时身心各方都会很不适,甚至会憋出病来,而当通过一定的途径宣泄以后,立即就觉得神清气爽。因此,理智地、合理地“发泄”,即及时释放心理压力,对人的健康来说是很重要的。