“三慢四快”寿长久

我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道医学专家对长寿的新研究,但哪些适合普通人借鉴呢?专家指出,只要坚持做出三慢四快,对延年益寿就有帮助,长寿对你来说便不是一件遥不可及的事。