冰面上的嬉戏——滑冰

滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性,同时还可增强人的心肺功能,提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量,有很好的减肥效果。对于青少年来说,滑冰有助于小脑的发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰,不仅放松了心情,更能获得融入自然的乐趣。