自我调理便秘不再来

我喜欢写作，日常不太爱运动，加之年龄渐增的关系，近几年来患上了令人讨厌的便秘。每次走进卫生间，没有半小时左右别想出来。常常是越着急越便不出来，有时候急得眼泪都快流出来了，那种痛苦没有患过便秘的人是完全无法体会到的。