啃食苹果有益健康

如果每天吃一个苹果，而且是以“啃咬”的方式吃．对你的健康会更有好处。首先，可以把血液中的一种与动脉硬化相关物质的含量降低40％。吃苹果可以增加体内一种特殊的抗氧化酶的含量，这对氧化的低密度脂蛋白具有相当大的影响力。