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| 小贴士 | |
| 摘 要： | 家长们应帮助女儿做的:●让孩子多学习生理卫生知识,消除经前恐惧心理,保持心情舒畅,并保证充足的睡眠。●注意经期卫生,避免剧烈运动。经前经期在生活起居上要注意保暖,不要受凉、淋雨。同时还应少食生冷食物,不要喝冷水,保证经期营养。少涉水,忌剧烈运动。●注意外阴清洁与卫生,禁止使用阴道药物及坐浴药物,在经期禁用各种减肥制剂。●若是月经来时肚子不舒服,可用热水袋热敷、喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解的方法。●当然,若一直持续疼痛,不能缓解,还应当及时带女儿到妇科就诊。小贴士 |
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