慢跑能防7种癌

<正>运动对健康的好处已经不需多讲,特别是慢跑,人人都会,动作容易掌握。慢跑也是骨科医生十分推崇的运动,因为它能调动全身的肌肉和几乎所有的关节。一、慢跑能防7种癌前不久,慢跑又有一大好处被科研人员发现——慢跑可以降低包括结直肠癌在内的7种癌症。美国国家癌症研究所、美国癌症协会和哈佛大学研究人员发现,规律体育活动能降低肾癌、肝癌、乳腺癌、结直肠癌等7种癌症的患病风险,其中慢跑是比较适合中老年人的运动。