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| 怎样健身防老 | |
| 作者姓名： | 周全胜 |
| 作者单位： | 主任医师 |
| 摘 要： | 衰老是人的生命过程中组织器官退行性改变的综合表现,涉及到神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、内分泌系统、免疫系统和代谢性改变。40岁左右是抗衰老的关键时期,此时,心、脑、肺、肾、内分泌功能等老化明显加快,心脑血管疾病和骨质脱钙也明显增多;50岁左右神经系统也逐渐开始改变,老年病进一步增多。如何抗衰老和减慢衰老是人们所关注的焦点,下面谈谈健身防老的方法和措施。 营造温馨宁静的生活环境 |
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