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| 中年人要管好骨头 | |
| 摘 要： | 正随着年龄增长,骨骼会老化,钙质会流失。骨骼一旦变脆,就意味着人体这座"大厦"正面临着危机。过去,骨质疏松症、退行性骨关节病的主要患者为逐渐进入绝经期的妇女以及50岁以上中老年人。但你可知道,35岁是骨骼健康的拐点,中青年人一定要及早管好骨骼健康。四大骨骼问题困扰中年人1.手脚容易抽筋。一吹空调或天气变阴冷,很多中年人的骨骼就受不了。晚上睡觉、洗衣洗漱、下水游 |
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