在日常生活中不离瑜伽——瑜伽健身系列谈（14）

如果有时间的话,在固定的地点和固定的时间练习瑜伽效果最好,但现代人是如此忙碌,有的人认为专门安排时间练瑜伽会有困难,而非常喜欢瑜伽的人则认为即使每天练习一个小时也是不够的。怎样才能在不影响生活和工作的情况下增加练习时间呢?答案是我们可以在日常生活中练习瑜伽。