吃得健康

<正>虫草乳鸽盅原料:乳鸽1只,冬虫夏草3根,葱、姜、料酒各适量。制法:1.乳鸽洗净,放沸水中氽烫去血水。2.冬虫夏草洗净,沸水浸泡10分钟。3.乳鸽加葱、姜、料酒,加入冬虫夏草和水,煮沸后用小火炖2小时,加盐调味即可。詹医师语录冬虫夏草,甘平保肺,益肾补精髓,可以提高免疫力,对于身体虚弱,容易疲劳的人是很有好处的。如果气虚体质、体禀体质的人群觉得气短、乏力、虚喘,那就不妨一试。