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| 十冬腊月严防冬季常见病 | |
| 摘 要： | 正入冬后,气温逐渐降低,一些冬季常见病也频频发生,例如感冒、心脏病、肺部疾病、胃病,在严寒的北方,常见的病症还有皮肤冻伤和雪盲。所以,掌握科学的方法,提前打响冬季常见病的预防保卫战非常必要。1.根据天气情况及时采取防寒保暖措施,保持充足的睡眠,适当加强抗寒训炼以增强机体抵抗力。2.注意居室通风换气,保持空气流通、清新。3.可接种肺炎疫苗或流感疫苗以预防感冒等病。4.饮食上要合理搭配、低盐低脂,忌暴饮暴食、少寒食,及时补充维生素及微量元素,忌烟酒,多吃一些绿色、黄色果蔬,增加血管韧性和弹性,以达到预防心 |
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