运动处方对医学生抑郁情绪干预效果观察

抑郁是人类一种正常的情绪体验,但如果抑郁情绪持续时间较长且得不到有效改善,就会影响正常的学习、工作和生活,严重时会导致抑郁症.大学阶段是个体心理迅速发展但尚未完全成熟的一个过渡期.大学生自我调控能力欠缺,面对各种复杂的问题时,容易产生较为严重的"情绪适应不良",从而引发抑郁、焦虑等情绪[1-2].医学生作为大学生的特定群体,课业负担繁重,容易在紧张或压力中产生抑郁情绪[3].体育运动是维持和增进身心健康的重要方法,其对抑郁情绪的改善是其他方法和手段所不能替代的.欧美一些国家常以运动处方的形式对部分疾病进行治疗和康复,由于其具有较强的计划性、科学性和针对性,已被越来越多的人群所接受[4].为探讨运动处方对医学生抑郁情绪的干预效果,笔者对牡丹江医学院学生进行了实验研究.