中年人,及早念念自我保健这本经

人到中年,丰富力强,精力旺盛,是家庭、社会的中流砥柱,同是又处在人生的“多事之秋”,身体的各种机能和新陈代谢开始出现缓慢衰退,往往有精力不济、力不从心的疲惫感,若不注重自我保健,很容易“病机四伏”,出现“早衰”.所以,自我保健这本“经”要从中年及早认真念起。