健康素养早知道

1．健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体．心理和社会适应的完好状态。2．每个人都有维护自身和他人健康的责任。健康的生活方式能够维护和促进自身健康。3．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。