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跑步健身须坚持足底筋膜炎添乱要设防

摘要：	正跑步时,每前进一英里(约1600米),脚跟就要着地1500次,而脚步总共受力高达60吨!统计资料显示,10%的人一生中曾遭受过足跟痛,足底筋膜炎便是足跟痛最常见的原因。足底筋膜起于足跟,止于前足底,形成足弓的弦部,在维持正常行走步态和负重中起着重要作用。足底筋膜炎是指足底部筋膜的无菌性炎症反应。长跑、跳跃以及长期持续站立等使足底前部负重
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