血管硬化防治的方法及体会

感谢来自华北电力设计院高级工程师汤淼鑫老先生来信,分享他在心血管及糖尿病等慢病防治和养生保健方面的心得。汤淼鑫老先生一直热衷健康科普,曾获北京糖尿病防治协会控糖明星、北京东城区慢病管理健康之星等荣誉称号。现将文稿刊登如下,谨供中老年读者朋友参考。