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杂志ISSN号
易筋经(三) 第三节 掌托天门
作者姓名:
魏玉龙
作者单位:
北京中医药大学针灸推拿学院临床系
摘 要:
<正>一、调身操作要点1.预备式,同第一节。2.两手从左右缓缓向上作弧形上举,掌心向上,指尖相对,直对天门(前发际上2寸),作托球状。(图1)3.两足跟缓缓提起,微微向外分开,足尖着地。(图2)4.保持掌托天门的状态,大约10秒钟。(图3)
关 键 词:
预备式
易筋经
调身
停闭呼吸
上托
自然呼吸
身体平衡
自身状况
功法
正坤
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