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| 易筋经(三) 第三节 掌托天门 | |
| 作者姓名： | 魏玉龙 |
| 作者单位： | 北京中医药大学针灸推拿学院临床系 |
| 摘 要： | <正>一、调身操作要点1.预备式,同第一节。2.两手从左右缓缓向上作弧形上举,掌心向上,指尖相对,直对天门(前发际上2寸),作托球状。(图1)3.两足跟缓缓提起,微微向外分开,足尖着地。(图2)4.保持掌托天门的状态,大约10秒钟。(图3) |
| 关 键 词： | 预备式 易筋经 调身 停闭呼吸 上托 自然呼吸 身体平衡 自身状况 功法 正坤 |
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