考试不要太紧张

高考即将来临，小袁却发现自己越来越无法集中精力去考试了。原来小袁是一名从苏北考进省重点中学的高中生，学习成绩一直优秀，但对自己的要求过高，整天看书学习，可一到考试就紧张，一紧张就发挥不好，不满意自己的成绩就闷头拼命看书，生活也无规律了，出现身心疲惫的种种不良症状，反而影响学习和考试，形成恶性循环。小袁在家长和老师的劝说下来到南京市鼓楼医院心理科就诊。医生说小袁这些症状是因为考试综合征在作怪。