“安步当车”更长寿

《十叟长寿歌》有“安步当车”一句。“安步当车”就是坚持走路。这是适宜老年人锻炼身体的一种简单而有效的方法。不少医学专家都有这样的观点：少乘车而代之以步行,是现代城市人重要的健身术。如果一个人的脚力很弱,是他的寿命也短。