开卷有益勤读书 怡神忘忧“药”效殊

做个勤劳的人,不仅仅指肢体勤劳,还离不开精神、思想、心灵的"勤劳"。在纸质阅读和电子阅读并行的时代,因为网络的发达,很多人买书勤,读书懒;列书单勤,"细嚼慢咽"懒。静下心来好好读书的人越来越少了……读书对于养生的好处,在于可使人抛却烦恼,忘记忧愁。宋代诗人陆游曾说:"我於万事本悠悠,危坐读书忘百忧。"在陆游看来,读书是一剂良药,甚至比真正的药物还要重要。他的作品中,"病里正须《周易》""病须书卷作良医""损食三年犹可健,无诗三日却堪忧"等诗句即表述了读书对于他自身的重要意义。