速成铁拳功 |
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作者姓名: | 罗志!广西荔浦县城北街樟树井16号546600 |
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摘 要: | 铁拳功是内家“浑元门”秘传的一种硬气功绝技,其练法独特,式简而效宏。出功极快,按要求苦练10天左右便可单拳砸断1块红砖,同时感到浑身气力大增,能有效地增强自己的技击实力。久习此功,还可内壮脏腑,外强筋骨,诸邪难侵,收到强身健体之良效。其练法如下。一、铁拳禅功以右拳撑地为例。身体侧俯于地(床上亦可),右手握成拳,手臂伸直,以拳面触地支撑(刚开始时,可用棉絮、狗皮等软物垫在拳面下,以防手受损伤);双腿伸直,左小腿搁在右小腿背面之匕,交叉叠置,以左。右足尖与右拳面为一个支撑点,全身悬空。保持这个姿势,…
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