|
|||||
|
|
| 速成铁拳功 | |
| 作者姓名： | 罗志!广西荔浦县城北街樟树井１６号５４６６００ |
| 摘 要： | 铁拳功是内家“浑元门”秘传的一种硬气功绝技,其练法独特,式简而效宏。出功极快,按要求苦练１０天左右便可单拳砸断１块红砖,同时感到浑身气力大增,能有效地增强自己的技击实力。久习此功,还可内壮脏腑,外强筋骨,诸邪难侵,收到强身健体之良效。其练法如下。一、铁拳禅功以右拳撑地为例。身体侧俯于地（床上亦可）,右手握成拳,手臂伸直,以拳面触地支撑（刚开始时,可用棉絮、狗皮等软物垫在拳面下,以防手受损伤）;双腿伸直,左小腿搁在右小腿背面之匕,交叉叠置,以左。右足尖与右拳面为一个支撑点,全身悬空。保持这个姿势,… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |