时令节气话养生 “白露”和“秋分”

9月8日和23日分别为＂白露＂和＂秋分＂两个节气。此时阴气渐重,天气渐凉,民间谚语说＂过了白露节,夜寒日里热＂,此时昼夜温差较大;过了＂秋分＂之后,空气中的湿度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要特点。