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| 减肥不难 5个小技巧骗过你的胃 | |
| 摘 要： | 正我们会长肉归根结底是由于摄入的热量过多了,所有想要减肥控制食量便变成了非常重要的一个问题,那么怎样才能够控制我们的食量,让我们每天摄入更少的事物,使自己快速瘦下来呢?掌握了下面五个小技巧,让你边吃边减重!1.吃"体积"大、含水量高的低卡食物——如富含纤维的蔬果、五谷杂粮吃体积大、含水量高的食物可以让你感觉到有饱足感,但事实上并不是真的饱,也不会让你吸收多余的热 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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