张仲景的四季食疗法:“两五配四加新鲜”

正传世巨著《伤寒杂病论》是中医史上第一部理、法、方、药具备的经典,受到历代医学家的推崇。其作者便是东汉医学家、世界医史伟人,被称为"医圣"的张仲景。张仲景除精通医术外,对防病养生也颇有研究,尤其是饮食养生方面。他认为,饮食养生应该做到"两五配四加新鲜",意指饮食中的主食为五谷相兼,精细搭配;而对