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| 将运动健身融入生活 | |
| 作者姓名： | 李之俊 刘欣 庄洁 |
| 作者单位： | [1]上海体育科学研究所 [2]上海体育科学研究所体制研究与健康指导中心 [3]上海体育学院运动科学学院 |
| 摘 要： | 不管抱着怎样的健身目的．我们都不能将健身看成是一时的’快餐’．当达到某一目的后就抛之脑后。无论你身体状况如何．都应把健身作为像吃饭喝水一样的习惯，将健身融八到日常生活之中．使之成为生活中必不可少的元素之一．这也就是现代运动医学所倡导的健康生活方式．， |
| 关 键 词： | 健康生活方式 运动健身 身体状况 运动医学 |
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