护士提高自身素质与工作中自我减压

在人的一生中不能摆脱各种压力如工作、学习、人际交往、恶劣的环境等，对于压力的适应也同时贯穿于人的一生，适当的压力可激发人的免疫力，增强人的新陈代谢，机体通过神经体液的调节，维持了内外环境的平衡。如果这种平衡一旦遭到破坏，随之而来的就是疾病。长期处于紧张焦虑的工作环境之中，可导致机体生理、心理功能失衡、免疫力下降、新陈代谢降低，而影响到人的工作效率和工作质量，甚至发生许多疾病，如高血压、心脏病、溃疡、肠炎、皮肤病、偏头痛等。