运动心情的润滑剂

如今，面对家庭、社会的诸多压力，人们常常会被一些心理问题所困扰，严重影响工作和生活。那么，除了向心理咨询师寻求帮助外，还有没有其他方法可以缓解不良情绪与心理压力呢？其实，运动就是一种不错的选择。