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| 立夏养生要护心 | |
| 作者姓名： | 丰药华 |
| 摘 要： | 中医养生主要推崇"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃"的养生方法。传统中医认为,"暑易伤气","暑易入心"。因此,值此时节,人们要重视精神的调养,加强对心脏的保养。应早睡早起,多沐浴阳光,注意情志的调养,保持肝气的疏泄,否则会伤及心气,以致秋冬季节易生疾病。尤其是老年人要有意识地进行精神调养,保持 |
| 关 键 词： | 老年人 养生方法 立夏 中医养生 心脏 传统中医 调养 秋冬季节 精神 情志 |
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