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| 告别失眠,我有“秘诀” | |
| 作者姓名： | 柳守忠 |
| 摘 要： | 我从小就患有神经衰弱,经常失眠,夜里只能睡两个小时,白天则哈欠连天,头昏脑胀,萎靡不振,苦不堪言。 于是,我四处求医,吃药,订阅卫生保健方面的报纸杂志,学习养生知识,通过长时间的自我实践,总结出防治失眠的几点“秘决”。现介绍如下: 一、精神暗示。有个故事说,一个 |
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