运动时如何保护膝关节(一)

<正>俗语说人老腿先老",而"腿老"往往是从膝关节开始的。膝关节可以说是腿部最特殊的部位,因为下肢的髋关节与踝关节都有骨骼架构维护,比较稳定,而膝关节却是一个平面关节,又是人体最大的关节,且结构复杂,全靠软组织来维持稳定和运动,所以它是最容易出毛病的关节。人们在进行运动时,